Ein bisschen fitter oder um die Bauchregion etwas straffer werden? Auch wenn der Sommer nicht so recht in die Puschen kommt, trainieren im Freien ist der neue Trend. ThirtyUp verlost gemeinsam mit Outdoor Gym 10 Gutscheine für Outdoortraining mit persönlichem Fitness-Trainer in den Bonner Rheinauen, in Köln oder Düsseldorf …
Veröffentlicht in Allgemein, Gesundheit & Fitness, Lifestyle, Verlosungen 
Tags: Andreas Opiolka, Bonn, Boot-Camp, Co-Trainer, Felix Klemme, Fitness, Frischluft Training, Gewinnspiel, Köln, Outdoor-Training, outdoorgym, Personal Trainer, Sarah Giessler, Schnuppertraining gewinnen, Training im Freien 
Kommentare deaktiviert für ThirtyUp verlost 10 Gutscheine für ein Outdoor-Schnuppertraining in Bonn, Köln und Düsseldorf
Zu viel gefeiert, gesungen und gelacht? Das kann schon mal auf die Stimme schlagen und man krächzt am nächsten Tag wie ein Rabe. Das Sprechen tut sogar weh? Mit diesen Tricks und Hausmitteln sind Sie garantiert wieder ganz schnell bei Stimme!
Wer abnehmen will, spart am Fett. Klingt ja eigentlich logisch, oder? Doch dass jegliche Arten von Kohlehydraten, also Nudeln, Cornflakes und Brot in Wahrheit für unsere Speckrollen verantwortlich sind und wie wir wieder hin zu einer aktiven Ernährung kommen können, zeigt Ernährungscoach Felix Klemme auf. Von wegen böse Fette…
Veröffentlicht in Allgemein, Gesundheit & Fitness, Lifestyle Tags: Bonn, Ernährungs-Coaching, Ernährungstipps, Felix Klemme, Gesundheitstipps, Köln, kPNI, Outdoor-Training, ü30, ü30-Termine Kommentare deaktiviert für Klemmes Ernährungstipps: Fett macht fett? Ein Ammenmärchen
Was gibt es schöneres als in der nasskalten Jahreszeit in einem warmen Wannenbad zu versinken oder sich wohltuende Düfte um die Nase wehen zu lassen? An trüben Tagen kann der richtige Duft den Trägheitsschleier lüften, denn sanfte Düfte sind mächtige Stimmungsmacher…
Veröffentlicht in Allgemein, Beauty, Düfte, Gesundheit & Fitness, Lifestyle Tags: Aroma, Aromaöl, ätherische Öle, Badeöl, Badetabletten, Badezusätze, Düfte, Duftöle, Duftzusatz, Entspannen, Entspannung, Herbacin, Kräuter, Naturrohstoffe, Pflanzen, Therapie, Wellness, Wellnessbad Kommentare deaktiviert für Das tut im Winter gut! Aromen für die Nase
Handhygiene im Alltag, beim Feiern und in Menschenmengen ist unverzichtbar, besonders aber im Winter. Denn es ist Erkältungszeit und wieder machen Fälle von Schweinegrippe die Runde; man fühlt sich latent ein wenig beunruhigt. Draußen klettert das Thermometer und Viren und Bakterien erleben wieder ihre Blütezeit. Eine gute Händehygiene ist jetzt wichtiger denn je und unabdingbarer […]
Veröffentlicht in Allgemein, Gesundheit & Fitness, Lifestyle Tags: Handhygiene, Lifestyle, Pflege, Produkttipp, Schutz, touchiii aftertouch gel Kommentare deaktiviert für ThirtyUp-Produkttipp: Stylish – Handhygiene und Pflege in einem
Wer Karneval in Köln am Rhein erleben wollte, war hier genau richtig: Kölsche Tön mit Aussicht ...
Die Feiertage im Juni (Christi Himmelfahrt, Pfingsten und Fronleichnam) sowie die Brückentage ...
Wenn nicht jetzt – wann dann? – Der Frühling steht auf unserer Wunschliste ganz oben ...
Wenn am Freitag die Chicarias im Wartesaal ihren zweiten Geburtstag feiert, hat sie gegenüber der ...
Immer das Gleiche… Wenn man kurzfristig einen guten Tipp für ein tolles Restaurant sucht, um ...
Beauty-Rituale machen ja durchaus Sinn wenn Sie nicht oft so aufwändig wären. Sie wünschen sich ...
Es gibt Begriffe, die kennt man oder man hat sie zumindest schon mal gehört. Aber was genau ...
Nach Kameha-Suite, Vulkanhalle und Flamingo Royal fand die XING-Party diesmal in den Opernterrassen ...